Page 197 - Đề phòng tai biến mạch máu não ở người cao tuổi

bị tai biến mạch máu não tạm thời, không được coi nhẹ mà
phải tìm cách không cho bệnh tiến triển đến TBMMN thực
thụ. Đối với các hoàn cảnh dễ gây TBMMN, mọi người có
tuổi cần biết để giữ mình.
Để phòng TBMMN từ xa, không nên chỉ khu trú vào
những điểm trên, đợi bệnh xuất hiện (tăng huyết áp, vữa xơ
động mạch...) rồi mới chống, mà ngay từ tuổi trung niên trở
đi đã phải phấn đấu để có được một sức khoẻ bền vững khi
có tuổi mà trọng tâm là bảo đảm ăn uống hợp lý, năng vận
động, giữ một chế độ làm việc sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý,
tạo ra những cảm xúc dương tính thuần khiết.
Điều quan trọng là mỗi người - nhất là người có tuổi -
phải hết sức tự giữ gìn, bảo vệ sức khoẻ của mình một cách
tích cực, chủ động, phối hợp chặt chẽ với thầy thuốc. Làm
được như vậy chắc chắn chúng ta sẽ hạ được tỷ lệ mắc tai
biến, hạn chế được tác hại và nâng cao được hơn nữa tuổi
thọ của nhân dân ta.

197