Page 199 - Đề phòng tai biến mạch máu não ở người cao tuổi

III- Làm cách nào để đề phòng tai biến mạch máu não? .. 73

1- Chống tăng huyết áp .................................................. 73
2- Chống vữa xơ động mạch .......................................... 103

3- Chống thiểu năng tuần hoàn não ............................... 116

4- Khi đã bị tai biến mạch máu não tạm thời ................. 134
5- Đối với các hoàn cảnh dễ gây TBMMN .................... 140

IV- Để có được sức khoẻ bền vững khi tuổi cao ............... 143
1- Ăn uống hợp lý ............................................................. 144

2- Năng vận động .............................................................. 161
3- Chế độ lao động, sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý ................ 179

4- Tạo ra những cảm xúc (dương tính) ............................. 189

Kết luận ............................................................................. 196

199