Page 97 - Đề phòng tai biến mạch máu não ở người cao tuổi

Điều quan trọng là làm việc một cách khoa học, rất khoa
học, có chương trình hẳn hoi, có phân loại ưu tiên, không
phân tán sức lực, biết xen kẽ làm việc với nghỉ ngơi một
cách chủ động, hợp lý, làm việc trong không khí vui vẻ,
phấn chấn, tránh những căng thẳng không cần thiết.
Trừ những trường hợp đột xuất, những việc cấp bách
không thể không giải quyết, còn nói chung cố gắng làm việc
có nền nếp, lúc ở nhà cũng như lúc đi công tác, luôn luôn
chủ động để làm theo đúng chương trình đã định, kế hoạch
đã đặt ra. Nên tính toán trước và nên để một thời gian co
giãn, một tỷ lệ quỹ “sức khoẻ dự trữ”, tránh vội vã, cập rập.
Chính trong những hoàn cảnh làm việc quá căng thẳng đó,
đã xảy ra tai biến mạch máu não cho khá nhiều cán bộ cao
huyết áp.

Trái lại cũng nhờ cách làm việc có tính toán trước, mà
nhiều người mặc dù rất bận, vẫn có phong thái ung dung giải
quyết từng việc đâu ra đấy, xong việc này đến việc kia, đem
lại hiệu suất cao mà vẫn đảm bảo được sức khoẻ, tránh được
những tai biến đáng tiếc.

+ Việc đi máy bay của người tăng huyết áp

Đối với người tăng huyết áp, phương tiện giao thông này
có ảnh hưởng gì không ?

Chúng ta đều biết, máy bay càng lên cao thì hiện tượng
giảm oxy càng rõ, nhịp tim tăng nhanh, rối loạn vận mạch
xuất hiện và huyết áp cũng dao động theo chiều hướng tăng
lên. Một số TBMMN đã xảy ra cho người tăng huyết áp,
nhất là khi máy bay lên xuống đột ngột. Một chi tiết cũng
cần lưu ý là trong máy bay bao giờ cũng có điều hoà nhiệt

97