Page 182 - Đề phòng tai biến mạch máu não ở người cao tuổi

việc gì trước, việc gì sau. Trong kế hoạch có phân bố thời
gian làm việc, nghỉ ngơi. Đối với người lao động trí óc,
trong thời gian nghỉ nên hoạt động một việc gì khác để khỏi
bị công việc đó đeo đuổi ám ảnh.

Có người làm việc theo cách lần lượt giải quyết cho xong
từng việc rồi sang việc khác. Nhưng cũng có người, cùng
một lúc, một thời gian, tiến hành 2 - 3 việc. Đang giải quyết
một vấn đề gặp khó khăn đôi khi phải ngừng lại không thể
tiếp tục ngay được: để khỏi phí thời gian, họ tiến hành giải
quyết việc khác, rồi sau một thời gian, trở lại với vấn đề
trước, có khi sẽ tìm được giải pháp nhanh chóng hơn vì
trong thời gian làm việc khác tiềm thức vẫn làm việc.

- Đối với công tác nghiên cứu, nhất là nghiên cứu khoa
học, tìm đáp số cho một vấn đề nào đó, cần chú ý đến 3
nguyên lý mà I.P.Paplôp đã đề ra dựa trên học thuyết về hoạt
động thần kinh cao cấp và các đặc điểm của hệ thống tín
hiệu thứ hai của não. Thứ nhất là tính liên tục, hết sức tránh,
nay theo hướng này mai theo hướng khác. Thứ hai là tập
trung tư tưởng thường xuyên vào đối tượng nghiên cứu. Thứ
ba là hết sức tôn trọng sự kiện. “Các sự kiện là không khí
của nhà khoa học. Thiếu chúng, mọi lý thuyết chỉ là những
cố gắng vô ích”.

Nếu làm việc với những nguyên lý và phương pháp tư
tưởng đúng đắn thì đỡ mệt nhọc mà năng suất lại cao.
3.3. Sống điều độ

+ Toàn bộ cuộc sống diễn ra theo một trình tự, mỗi ngày
có chương trình của nó, mỗi lao động cũng có thứ tự, tuần tự
182